姿勢矯正パーソナルトレーナーである理学療法士（国家資格）が、
８年間で述べ12000回以上の施術経験から考案した「姿勢・猫背矯正メソッド」
骨格矯正
姿勢定着体幹トレーニング
ムービーレッスン習慣化プログラム
であなたの「姿勢」「猫背」の悩みを解決します！
BEST BODY DESIGN 南浦和では
下記のような症状に対応しています
改善できる症状
・肩こり ・腰痛 ・頭痛 ・頸部痛
・背中の痛み・膝痛 ・足の痺れ
・股関節痛 ・冷え ・むくみ ・眼精疲労
・慢性疲労 ・坐骨神経痛 ・四十肩、五十肩
プロポーション改善・美容効果
・猫背 ・巻き肩 ・ぽっこりお腹
・ストレートネック ・反り腰
・O脚 ・Ｘ脚 ・バストアップ
・ヒップアップ ・ダイエット
新型コロナウイルス対策について
当院では厚生労働省が定めるコロナウイルス感染防止対策を徹底しております
- 院内の換気、適切な湿度の確保
- 施術の後は毎回、手洗い・アルコール消毒の徹底
- サージカルマスク（またはマスク）着用
- 施術ベッド、テーブル椅子のアルコール消毒
- スタッフの健康管理（体温の測定）
- など、、、
上記を徹底し、お客様へ安心してご来院いただけるよう務めております。
お客様からのお喜びの声
徐々に姿勢が悪くなってきているのが気になって…姿勢を変えて根本から改善したい人にはとても良い環境が整っていると思います。
姿勢が良くなかったのは自覚していましたが徐々に頭が出てきていたのが気になって過去に何度か整体にも通いました。ただ数日経つと前の状態に戻ってしまい中途半端で終わってしまうこともありました。最近は腰痛も出現し根本から改善してくれるところを探していました。
姿勢を変えたい。根本から改善したいと思っている人にはとても良い環境が整っていると思います。自分でもケアができてトレーニングにも興味がある人はすごく結果が出ると思います。
※免責事項：
こちら掲載された事例やお客様の体験談は個人の感想や成果によるもので万人への
効果を保証するものでないことご理解ください。施術による効果には個人差があります。
正直手術も考えました…施術は痛いけど痛みは全て消え、姿勢も良くなりました。
2年前から左膝が痛み出し、整形外科、整体、鍼灸を試しましたがいまいち良くならず…
痛みは次第に強くなり足を引きずって歩くようになりサポーターが無いと辛い状況でした。
いよいよ手術も考えなければいけないかと考えたこともありました。
痛みや姿勢の崩れを根本から良くしたいと考えている方は一度試して下さい。施術は痛く無いとは言えませんが効果は実感できると思います。
※免責事項：
こちら掲載された事例やお客様の体験談は個人の感想や成果によるもので万人への
効果を保証するものでないことご理解ください。施術による効果には個人差があります。
猫背やストレートネックが気になっていました…数回の施術で姿勢が別人に変化していたので驚きました。
元々猫背で更に頭が前に出ているストレートネック？であることにずっと悩んでいました。専門家に診てもらおうと思いましたがどこに行っていいのか分からず途方に暮れていたところ、先生のYouTubeの動画を見て「これだ！」と思い、自分でもケアをしていました。頭痛や肩こりは少しずつ和らいでいたのですが、やっぱり姿勢がなかなか良くならず、思い切って先生の所に行くことを決めました。
優しく気持ちいいモノを求めている方はあまりオススメできませんが、多少痛くてもしっかり改善したいという方はぜひ通って欲しいと思います。先生は「姿勢オタク」なのできっと力になってくれると思います。
※免責事項：
こちら掲載された事例やお客様の体験談は個人の感想や成果によるもので万人への
効果を保証するものでないことご理解ください。施術による効果には個人差があります。
＼このようなお悩みを抱えてはいませんか？／
- 35〜40歳を過ぎて胸まわりが丸くなってきた…年齢を重ねても好きな洋服を着たい。
- デスクワークで猫背が悪化…夕方には肩こりだけでなく頭痛や吐き気まで現れてくる。
- ３箇所以上の整骨院、整体、マッサージ店に行ったが姿勢・肩こりが改善されなかった。
- 姿勢を良くしようと胸を張るようにしているが腰や背中が辛い。
- 「胸」や「お尻」にハリがなく下がって見える。外見に自信がない。
- 病院や整形外科で湿布、痛み止めを処方され、牽引も試したが症状が改善しない。
- 自分で改善しようとストレッチやトレーニングをしているが、今ひとつ効果が実感できない。
「姿勢の崩れ」が引き起こす体への悪影響
猫背姿勢を例にお話しします
外見への影響
人は最初の２〜３秒で相手の印象を決めます。しかも、９割以上を見た目や外見で判断すると言われています。
全国20〜50代の女性600人を対象としたある企業のアンケート調査では「猫背の女性は実年齢より老けて見えると感じる」「やや老けて感じる」と回答した人は91％。また猫背による「実年齢」と「見た目年齢」の差は「４〜６歳」と回答した人が66％という結果が出たと言われています。
たかが姿勢と軽く考えているかもしれませんが、相手に与える印象として「猫背」などの不良姿勢はかなり大きな影響を与えることが考えられます。
※この調査は2013年5月24日〜5月26日にかけて実施されたものです。
健康面への影響
猫背が悪化すると「肩こり・首こり・頭痛」が引き起こされるだけではなく、肋骨の周りが硬くなります。
すると横隔膜(おうかくまく)や肋骨周辺の筋肉の働きが弱まって酸素を取り込むことが難しくなります。
この場合、人にとって重要な「脳や心臓」へ優先的に酸素が運ばれます。次第に肩や首まわりの血液の流れが悪くなり、老廃物がたまりやすくなります。これが二時的に肩や首のコリを悪化させる原因です。
また、活動するためのエネルギーを作ることや脂肪を燃焼する場合にも酸素は必要になりますので結果的に疲れやすく痩せにくい体になります。背中の丸まりは内臓をも圧迫し、腸への刺激が少なくなって便秘になりやすくなることもあるのです。
姿勢が崩れる主な原因
姿勢はどのような影響を受けて変化するのでしょうか？
年齢を重ねることで生じる体の変化
筋力が弱くなる、椎間板の水分が減少する、関節の軟骨が少なくなるetc
仕事や生活習慣
パソコン・スマートフォンの使用、デスクワーク、立ち仕事、運動etc
けがや病気、妊娠などの影響
骨折、捻挫、産前・産後の体の変化etc
この様な影響によって…
骨格の崩れが徐々に強まり、下記のような特徴的な崩れた姿勢が作られていきます。
例）猫背・反り腰があり頭痛、腰痛で悩んでいる方の場合
- 進行１：継続したパソコン作業により頭が前に出てくる（ストレートネック）
【慢性的な頭痛・肩こりの原因】 - 進行２：胸まわりが徐々に丸くなり目線が下を向く（猫背）
- 進行３：立ちながら活動する時に下へ向いた目線を前へ戻そうとする
- 進行４：首から胸が硬く動きが少ないため腰を強く反って体を起こす
- 進行５：首だけではなく腰にも負担がかかって腰痛が生じる
解決への施術ステップ
基本的な考え方をしてみると・・・
硬くなった首から
胸の関節の動きを柔軟にする
首・腰を支える
筋肉の活動を高める
作業環境や生活習慣を見直して
適切なセルフケアを実践する
当院で得られる3つのメリット
「根本的な改善」を目指すことができる
猫背の原因は一つではありません。出産後の筋力低下によって骨盤周りが弱くなり姿勢バランスを保つ為に生じる猫背。前に突き出た頭をかばった結果猫背になる人もいます。
場合によっては、骨折が原因で猫背は進行します。このように「猫背」と言っても様々な原因があり、それぞれの対応や注意すべき点が異なります。
カウンセリングによって生活習慣や仕事内容、怪我の有無をお聞きし、全身を含めた7つの検査によってあなたの姿勢の崩れの原因を理解した上で姿勢矯正を行います。
適度なトレーニングで筋肉を刺激。
「崩れにくい」そして「痩せやすくシャープ」なカラダへ
矯正のみ施術と比べ、改善の速度が早く崩れにくいカラダを実現します。
また、全身の筋肉量が増加することで基礎代謝が高まり、メリハリのある痩せやすいカラダを手に入れることができます。
一人一人に合ったセルフケアを動画指導
YouTubeチャンネル登録数26万人達成(R4年9月時点)
健康でより美しい姿勢を定着させるには、来院時以外の生活にも目を向ける必要があると考えております。
当院ではYouTubeを活用し「美しく健康的なカラダづくり」を目的とした動画を定期的に配信しております。
一人一人に最適な動画をご提供し、来院時以外の時間を利用しながら健康的な美しい姿勢を定着させる「習慣」を身につけて頂きます。
「BEST BODY DESIGN 南浦和」の7つの特徴
- 1. 理学療法士(国家資格)とパーソナルトレーナー（国際ライセンス）資格を所有しているので安全・安心のサービス。
手術を提案されたことがあるお客様に対しても適切なアドバイスを行い、安全な施術を行います。
状況に応じて最適な医師を紹介することも重要な役目と考えております。
栄養指導やダイエットのご要望にも対応可能です。 - 2. トレーニング以外は全て「手」による施術。お子様も安心して受けることができる。
「ボキボキ」や「バキバキ」といった強い刺激の施術は行いません。また、お子様は大人と比べて体が柔軟です。
頑固な不良姿勢になる前に良好な姿勢を習慣化させることが大切です。
特に受験前のお子様には、頭痛が起きにくい体作りと生活指導を行なっています。
産後女性を対象にした腰痛体操も指導しておりますので産後の悩みに対してもご相談ください。 - 3. 安心の完全予約制。
完全予約制ですので待ち時間の問題はございません。また、初めから最後まで代表の私が対応させていただきます。
そのため来院する度にスタッフが変わることは一切ございませんのでご安心ください。 - 4. 駐車場完備。近隣バス停から徒歩30秒
駅から徒歩で15分かかりますが、南浦和乗車のバスの利用で約４〜５分。バス停からは徒歩30秒の位置に当院がございます。
また、駐車場も完備していますので車でも安心してお越し頂けます。 - 5. 夜21時まで営業
仕事で帰りが遅くなってしまう方でも無理なく通えます。
- 6. 土日も営業
週末しか通えない人でも安心して通うことができます。
- 7. 定期的な写真撮影で「姿勢やカラダの変化」をご自身の目で確認できる。
定期的にご自身の体をチェックし、データや数値、見た目の変化を追うことによって効果をより実感することができます。
施術の流れ
「姿勢の崩れ」や「辛い痛み」の根底にある問題をカウンセリングによって推測します。
立った姿勢や座った姿勢を観察し、細やかな検査によって「筋肉の長さ」「力の弱さ」「重心の位置」を把握しながら原因となる問題を明確化します。
問題となる筋肉に対して手を用いながら筋肉の膜をゆるめ、ストレッチングを行います。そして本来の理想的な「長さ」と「柔軟性」を取り戻します。
その後、マンツーマン指導のエクササイズにて体幹や股関節のインナーマッスルを強化。
特定の部位は専用トレーニングマシンを使用し、筋肉の働きを最大限に活性化していきます。
すると…筋肉や骨の配列が整い、痛みや張りの出にくい状態へ変化。
見た目にも美しく、崩れにくいカラダを定着させることも可能です。
このような方はお断りしております
- リラクゼーションやマッサージを目的とされている方
- 一定期間継続して施術を受ける気持ちの無い方
- 無断キャンセルや予約時間を守れない方（無断キャンセルをした場合はキャンセル料が発生致します。ご了承ください）
よくある質問
- 駐車場はありますか？
- 専用の駐車スペースがございますので車でお越しの際はご利用ください。
時間帯や状況によっては相談の元、車にて駅まで送迎させていただきます。 - 猫背以外の姿勢は改善できますか？
- もちろん可能です。最近では「ストレートネック」「巻き肩」「ぽっこりお腹」など見た目で損しがちな不良姿勢の改善を目的に来院される方が増えております。
- どのくらいで良くなりますか？(来院の頻度や間隔など)
- 改善の程度や期間は個人差があり、男女差もあれば大人と子供でも違いがあります。
また、姿勢が悪化し始めてからの期間や生活習慣、仕事の内容によっても様々です。
もちろん一回の施術でも効果は実感していただけますが、姿勢を良くするには平均して8〜10回程度を1クール（約2〜3カ月）と考えています。 初めの約１ヶ月は週1回ペース(4〜5回)、その後は２週に１回(2〜3回)。そして、３週に1回(1〜2回)と間隔を徐々に伸ばしながら姿勢の定着を目指すことをオススメします。良くなるまでの期間は悪くなってからの期間に比例すると言われています。姿勢が気になっている方はなるべく早期に来院されることをおすすめします。
院長挨拶
初対面で人と出会った瞬間あなたは何を感じますか？
きっと見た目の印象や雰囲気で何となく相手をこんな人かなと無意識に判断していることが多いのではないでしょうか。
「姿勢」や「体型」は相手からの印象を左右する重要な判断材料の1つ。そして、姿勢の崩れは肩こりや腰痛を引き起こして生活の質を低下させます。だからこそ、今一度ご自身のカラダを見つめ直してください。
「美しく健康的な姿勢とカラダ」は目線だけではなくココロも上向きにし、きっと自分に自信を与えてくれます。
本気で生まれ変わりたい方。新しい自分を手に入れたい方は当院にご相談ください！
大沼 勝寛
トレーニング＆施術スペース
アクセス
BEST BODY DESIGN 南浦和
営業時間
09:00 - 22:00
定休日
不定休
住所
埼玉県川口市芝6990-74
南浦和クイーンコーポD棟 103−B
電話番号
048-487-8304
徒歩
南浦和駅東口から徒歩15分
バス
南浦和駅から来院する方法 4〜5分
南浦和駅西口1番のりば (浦和駅東口行き)
→バス停[藤右ヱ門橋]で下車 →徒歩30秒→当院
駐車場
ご用意しております。
