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BEST BODY DESIGN 南浦和はこんなところです!
![BEST BODY DESIGN 南浦和では「整えるx鍛えるx定借させる」を基本コンセプトとし、「姿勢矯正」と「パーソナルトレーニング」を融合させたアプローチで猫背・ストレートネック・巻き肩といった「姿勢の崩れ」や「慢性症状」を根本から解消する取り組みを行っております](https://bestbodydesign.com/wp-content/themes/bbd_theme/images/about_img1.png)
人間は生きていく中で「2つの壁」に立ち向かわなければいけません。
それは…
①「加齢によって生じる筋力の衰え」
②「生活習慣や習慣動作による関節や筋肉バランスの崩れ」
この2点により人の姿勢は1分1秒ごとに変化します。
この変化が1年、10年と積み重なることで、いつしか見た目にも
わかるくらいの大きな変化を引き起こします。
崩れた姿勢は他人からの印象を大きく左右するだけでなく、腰痛や頭痛などの症状を引き起こして生活の質を低下させてしまうのです。
当院での「強み」は、
「1人1人の姿勢の崩れの根本を見つけ出すこと」
「矯正後に筋肉の活動を効果的に高めて整った姿勢を定着させること」
この強みの原点は、国家資格である理学療法士として8年間病院での臨床経験を積み、
パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)としての機能解剖学、栄養学、トレーニング理論を融合させ
更なる経験を重ねたことにあります。
当院は完全予約制です。また、プライベートな空間でマンツーマンの徹底指導を受けることができるため、
より集中できる環境で理想の体づくりに取り組むことができます。
YouTubeでは、当院の情報のみならず「美姿勢」や「健康」に関する様々な情報やセルフケアも紹介しておりますのでチェックしてみてください!
施術の流れ
根本の原因を探るため、普段行っている動作や生活習慣など詳しく聴取します。
![step1の画像1](https://bestbodydesign.com/wp-content/themes/bbd_theme/images/about_flow1.jpg)
![step1の画像2](https://bestbodydesign.com/wp-content/themes/bbd_theme/images/about_flow2.jpg)
頭・首・肩甲骨・背骨・骨盤・股関節・足の7つのパーツに分け、
問題となりやすい筋肉や関節の動き、硬さを実際に手で触れて確認します。
![step2の画像1](https://bestbodydesign.com/wp-content/themes/bbd_theme/images/about_flow3.jpg)
![step2の画像2](https://bestbodydesign.com/wp-content/themes/bbd_theme/images/about_flow4.jpg)
手を挙げる、首を回す、前にかがむといった簡単な動きの検査を行った後、姿勢の状態を一緒に確認します。
![step3の画像](https://bestbodydesign.com/wp-content/themes/bbd_theme/images/about_flow5.jpg)
関節の位置を整え、筋肉の柔軟性を高める施術を行います。
![step4の画像1](https://bestbodydesign.com/wp-content/themes/bbd_theme/images/about_flow6.jpg)
![step4の画像2](https://bestbodydesign.com/wp-content/themes/bbd_theme/images/about_flow7.jpg)
状態や時期に合わせ、股関節・体幹エクササイズ、マシントレーニングを行います。
![step5の画像1](https://bestbodydesign.com/wp-content/themes/bbd_theme/images/about_flow8.jpg)
![step5の画像2](https://bestbodydesign.com/wp-content/themes/bbd_theme/images/about_flow9.jpg)
※姿勢・猫背矯正コースでは、骨格への施術が主となりますので基本的には器具を用いたトレーニングメニューは実施いたしません。
再度、姿勢や動きを確認。ご自身で行えるセルフエクササイズをお伝えし、今後の対策について詳しく説明します。
終了
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