埼玉県川口市・さいたま市（南浦和駅）の姿勢矯正・猫背矯正専門の整体院【BEST BODY DESIGN 南浦和】(BBD南浦和)代表の大沼勝寛です。

今回は「反り腰」による「腰痛」があり、スポーツが思い切りできないというお客様の改善例をご紹介します！

写真の左側が介入開始時の姿勢。

一目瞭然ですよね^^;

下部腰椎つまり腰の下の方が反りかえっているのがお分かりいただけるかと思います。

このような状態では腰の一部の関節に負担がかかり腰に痛みが生じます。

さらに無理して激しい運動を継続すると、部分的に骨折が生じ「分離症」という二次的な問題まで発生しかねません。

右の写真は４回目の写真。

基本的に骨盤を前に傾ける筋肉を調整し、本来の骨盤と腰の関節の正しい動きを誘導して練習しただけです。

意外と本人は自分の体の位置や状態って把握できていない人が多いんですよね・・・

特にスポーツに力を入れている人、腰に痛みがあって反り腰の方は1日も早く対策をすることをオススメします！

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