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【肩甲骨はがし】90秒で誰でもゆるゆるにする方法!〇〇ストレッチで効果絶大!【さいたま・川口の姿勢矯正・猫背矯正専門整体院 BBD南浦和】

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埼玉県川口市・さいたま市(南浦和駅)の姿勢矯正・猫背矯正専門の整体院【BEST BODY DESIGN 南浦和】(BBD南浦和)代表の大沼勝寛です。

 

 

 

今回はみんな大好き「肩甲骨はがし」の方法を公開しちゃいます!!

 

 

 

肩甲骨は肩の動きを司るだけではなく、姿勢が美しいか崩れているかを左右する重要な部分でもあります。

 

 

 

そんな肩甲骨ですが、周囲には沢山の筋肉が存在する部分ですのでとっても硬くなりやすい。

 

 

 

当然、普段から柔軟するべく肩甲骨のケアに取り組むことをオススメします!

 

 

 

今回紹介する肩甲骨はがしは、その柔軟性を高めるキッカケとして行っています。

 

 

 

具体的な方法は動画でまとめてあるので是非気になった方は以下を参考にしてみてください。

 

 

 

 

 

 

 

埼玉県川口市・さいたま市(南浦和駅)の姿勢矯正・猫背矯正専門整体院
【BEST BODY DESIGN 南浦和】(BBD南浦和)
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