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首・肩・背中ガチガチ!?首猫背に最適な「顎上げ背中丸め運動」【さいたま・川口の姿勢矯正・猫背矯正専門整体院 BBD南浦和】

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埼玉県川口市・さいたま市(南浦和駅)の姿勢矯正・猫背矯正専門の整体院【BEST BODY DESIGN 南浦和】(BBD南浦和)代表の大沼勝寛です。

 

今回は「首猫背」に効果的なセルフケアを紹介します!

 

 

特徴としてはとにかく背中から肩甲骨周りがガチガチ。

 

 

骨盤は前傾し、腰椎の反り気味。

 

 

背骨は湾曲が少なく、胸の関節はストレート傾向。

 

 

頚椎を境に前に曲がっているような姿勢です。

 

 

本来の背骨のS字のクッション作用が失われていることもあり、胸周りの背骨周囲がとても硬くなりやすい状態と言えます。

 

 

ケアの方法は動画にまとめたのでご覧ください!

 

 


 

埼玉県川口市・さいたま市(南浦和駅)の姿勢矯正・猫背矯正専門整体院
【BEST BODY DESIGN 南浦和】(BBD南浦和)
ご予約・お問い合わせは今すぐこちらから!
→TEL 048-487-8304
営業時間:AM9:00~PM22:00
定休日:不定休
住所:埼玉県川口市大字芝6990−74 南浦和クィーンコーポD棟103−B

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