1いままでの経緯・辛さを教えてください

週5～6回ウェイトトレーニングをジムで行っていました。
ダンベルを無理に挙げたためか、それ以降肩と肘を痛めてしまいました。他にも20年前から膝の靭帯を痛めていたこともあって右膝を曲げると膝の裏に痛みが出ている状態でした。
今後もトレーニングを続けていく上で体のケアを行おうと決心しました。

2来院までに躊躇したこと、不安だったこと、心配だったことは何ですか？

ちょっと駅から遠いなと感じましたが、バスが近くにあったのでどうにか通えると思ったのを覚えています。

3ここにきてよかったと思ったことはどんな時ですか？

体の各部分の動きの幅が広がって、トレーニング中も痛みが無くなりました。そして自主トレーニングも動画付きで指導してくれたのでとても助かりました。

4同じように悩んでいる人への励ましの言葉をお願いします

先生に任せっきりではなく、自分で指導を受けた運動やケアを積極的にできる方にはオススメです。痛みだけでなく体の歪みも減っていくので、自分のように体づくりをしている人にも良いかもしれません。