埼玉県川口市・さいたま市（南浦和駅）の姿勢矯正・猫背矯正専門の整体院【BEST BODY DESIGN 南浦和】(BBD南浦和)代表の大沼勝寛です。

今回は、長年の猫背でお悩みで来院された70代女性の施術前後比較をご紹介します。

来院当初の状態では背中の丸まりが顕著に認めています。

一見、背中の丸みに目がいきがちですが、それだけではなく首の後ろや股関節、膝関節の伸びの動きも少なくなっていることが検査上わかりました。

右の写真は矯正を始めてから１ヶ月を経過した状態です。

椎間板や背骨（椎体）は年齢と共に徐々に潰れていき、薄くなります。

ですので背中の丸みも大きくなっていきます。

ですが、定期的に正しいストレッチや関節の動きを広げる作業を行うことで、動きの幅が少しずつ広がっていきます。

もちろん、何もケアせずに日常生活を送っていくと再び丸くなりますので日々のケアは必要です。

特に首の前側、背筋、お尻の筋肉などは弱くなりやすいですので筋力の強化も必要となります。

今後もセルフケアの習慣化がなされるように介入していきます。

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