埼玉県川口市・さいたま市（南浦和駅）の姿勢矯正・猫背矯正専門の整体院【BEST BODY DESIGN 南浦和】(BBD南浦和)代表の大沼勝寛です。

写真は腰痛の悩みで来院されたお客様の姿勢矯正前後比較です。

この方は普段から立ち仕事が多く、しかも前かがみでいる時間が長いそうです。

同じような環境で仕事をされている方も多いのではないでしょうか？？

そんな習慣が定着してしまいますと股関節の前側の筋肉が硬くなり、股関節の動きが極端に悪くなってしまいます。

すると、写真の左側のように無意識に前かがみの姿勢完成します。

この状態で作業を続けると次第に腰の筋肉が必要以上に働くことになります。

これがこの方の腰痛の原因。

心当たりのある方は普段の仕事の姿勢を改善してみてください！

膝を軽く曲げながら、体全体で動く意識を持ってみると意外と体が楽になるかもしれませんよ(^^)

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