やっぱり「猫背」って損しちゃうよね…

埼玉県川口市・さいたま市（南浦和駅）の姿勢矯正・猫背矯正専門の整体&パーソナルトレーニングスタジオ【BEST BODY DESIGN 南浦和】（BBD南浦和）代表の大沼勝寛です。

今回は「猫背」ってやっぱり損しちゃうよね？ということで数々のデメリットについてお話ししていこうと思います。

重度の猫背は、背骨でいうと「胸椎」と言われる12個の骨でできた関節が硬くなります。それと連動する形で「肋骨」の動きも少なくなります。その状態では「横隔膜」も硬くなり、通常よりも酸素をスムーズに取り込めなくなってしまうというのが大元の元凶と言えます。

そうなってしまうと、手先足先などの血管が細くなる部分に十分な酸素が行かなくなってしまうので、筋肉が硬くなり「コリ」に繋がります。内臓や腸の動きも悪くなりますから便通なども悪くなります！

ダイエットに関する部分では、体に溜まった中性脂肪が燃焼しにくくなります。体に溜まった脂肪分は酸素を取り込むこと。つまり有酸素運動によって脂肪を燃焼します。慢性的な酸素不足の状態ではもちろん脂肪も燃焼されにくくなってしまうんですね…

詳しくは動画にてお伝えしてますのでご確認ください！

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