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【反り腰】お尻を鍛えずして腰痛・猫背は治りません!

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反り腰にはやっぱり「大殿筋」でしょ!

埼玉県川口市・さいたま市(南浦和駅)の姿勢矯正・猫背矯正専門の整体&パーソナルトレーニングスタジオ【BEST BODY DESIGN 南浦和】(BBD南浦和)代表の大沼勝寛です。

 

 

 

みなさんこんにちは!今日は「反り腰」について書きます。

 

 

 

反り腰は「腰痛」の直接的な原因です。みなさんもなんとなく関連してるのかな?とイメージはつきますよね?

 

 

 

でも反り腰って腰痛だけではなくて「猫背」なんかとも関係しているのはご存知でしたか?

 

 

 

そして「反り腰」を根本から改善するには腰の関節や、腰回りの筋肉の状態を改善するだけでは治りにくいんです!

 

 

 

ズバリ結論から言うと、仕上げ作業として「大殿筋」と言うお尻の筋肉をしっかり使えるようにしてあげなくてはいけないんです。

 

 

 

その具体的な理由と方法は文章で説明しにくいので動画にて説明してみました。興味のある方は是非ともチェックしてみてください。

 

 

 

 

 

 

埼玉県川口市・さいたま市(南浦和駅)の姿勢矯正・猫背矯正専門整体&パーソナルトレーニングスタジオ
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