埼玉県川口市・さいたま市（南浦和駅）の姿勢矯正・猫背矯正専門の整体院【BEST BODY DESIGN 南浦和】(BBD南浦和)代表の大沼勝寛です。

みなさん。最近、頭やアゴが前に出てたんじゃないかと感じている方はいませんか？

自分でケアをしない方は特に、年齢と共に背骨は丸まっていきます。

胸の関節が歪むと同時に、頭は徐々に前に出てアゴはみるみる突き出るような姿勢に変わってしまうのです。

今回はそんな気になる姿勢を予防・改善に導くエクササイズをお伝えします。

とても簡単な方法ですので是非取り組んでみてください！

詳細は以下の動画をご覧ください。

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