1分で肩甲骨の内側の痛みや張りを治す方法【さいたま・川口の姿勢矯正・猫背矯正専門整体院 BBD南浦和】
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埼玉県川口市・さいたま市（南浦和駅）の姿勢矯正・猫背矯正専門の整体院【BEST BODY DESIGN 南浦和】(BBD南浦和)代表の大沼勝寛です。
皆さん、突然ですが肩甲骨の間や内側が張ったり、痛みに悩まされた経験はありませんか?
今回は肩甲骨周囲の張りや痛みを1分で解消する方法をお伝えします。
これらの原因として挙げられる問題はズバリ肩や胸の前の筋肉が短く硬くなること。
私たちは普段生活する中で体を起こしたり意識的に姿勢を正すことがあると思いますが、肩や胸の前の筋肉が柔軟な状態であれば、無理なく肩が正しい位置に保持しやすくなります。
しかし、様々な原因によって肩や胸の前の筋肉が硬く短くなっている場合、その状態で胸を張ろうとすると結果的に肩甲骨から無理やり動かすことになり、それが肩甲骨の間や内側に痛みを引き起こす原因となる場合があります。
動画ではわかりやすく解説していますので興味があればご視聴ください！
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