埼玉県川口市・さいたま市（南浦和駅）の姿勢矯正・猫背矯正専門の整体院【BEST BODY DESIGN 南浦和】(BBD南浦和)代表の大沼勝寛です。

みなさん。最近やたら胸や背中が丸くなってきたなぁと感じたことはありませんか？

今回はそんな猫背のお悩みを抱えている方に向けての動画紹介になります！

ズバリ「道具を使用しないで猫背をケアする方法」です。

この運動は、胸の伸びの動きを引き出せますが正しいフォームを身に付けるのが少々難しいんです・・・

コツは肘と膝をしっかり広げて脱力すること。

そして、腰ではなく胸やみぞおち部分を意識することが重要なんです！

詳細は動画にて紹介していますので気になった方はチェックしてみてください。

 

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