埼玉県川口市・さいたま市（南浦和駅）の姿勢矯正・猫背矯正専門の整体院【BEST BODY DESIGN 南浦和】(BBD南浦和)代表の大沼勝寛です。

今回は「ストレートネック対策」と言うことで道具を使用せずにストレートネックをケアする方法をご紹介します。

現状「ストレートネック」と言う言葉は造語で、簡単に言うと本来なら前に弓なりに曲がっているはずの首の関節がまっすぐな状態になっている状態を指します。

病院に行くと、基本的には痛み止めや筋肉の緊張を緩和するお薬をもらいあとは様子を見ましょう！と言うのがセオリー。

良くて機械を使用して温めたり、牽引したりする場合もありますね。

なので基本的には自分の生活習慣を見直して自らケアしていかなければいけないのがストレートネックです。

今回はストレートネックに対する自分の考えとケアの具体的な方法について動画にしたので以下を確認してみてください。

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