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前鋸筋&小胸筋ストレッチで「やわらか肩甲骨」をゲットせよ。

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埼玉県川口市・さいたま市(南浦和駅)の姿勢矯正・猫背矯正専門の整体&パーソナルトレーニングスタジオ【BEST BODY DESIGN 南浦和】(BBD南浦和)代表の大沼勝寛です。

 

 

 

今日は「猫背」「巻き肩」の解消に欠かすことのできない「やわらか肩甲骨」を手に入れる為のストレッチ方法をお伝えします。

 

 

 

その鍵を握るのが「前鋸筋」と「小胸筋」の2つの筋肉です。

 

 

 

 

 

 

 

この2つの筋肉には重要な共通点があります!

 

 

 

それはズバリ「肩甲骨と肋骨」にまたがっているということ。

 

 

 

詳細については動画でわかりやすくお伝えしてますので以下の動画をご覧ください!

 

 

 

 

埼玉県川口市・さいたま市(南浦和駅)の姿勢矯正・猫背矯正専門整体スタジオ
【BEST BODY DESIGN 南浦和】(BBD南浦和)
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営業時間:AM9:00~PM22:00
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