普段良い姿勢を意識していますか？

埼玉県川口市・さいたま市（南浦和駅）の姿勢矯正・猫背矯正専門の整体&パーソナルトレーニングスタジオ【BEST BODY DESIGN 南浦和】（BBD南浦和）代表の大沼勝寛です。

 

 

 

今回は「意識」について私の考えを話してみたいと思います！

 

 

 

 

 

 

結論から言うと「意識することは全てではないけれど重要な要素の１つである」というのが私の考えです。ちょっと曖昧ですかね？…すみません^^;

 

 

 

そもそも人の姿勢は①先天的な要因と②後天的な要因の２つによって決定しています。どういうことかと言いますと、①は生まれつきの骨格や遺伝的な影響のこと。②が生活や仕事の習慣によって引き起こされる影響のことを指します。

 

 

 

正直に言うと、意識によって全く別人のような骨格の配列を手に入れることは難しいかもしれません。

 

 

 

ただ、偏った姿勢や動きを行う「頻度」や「時間」を１秒でも減らして、体への負担の少ない姿勢を意識することで、より理想的な体に近くことは可能かと思っています！

 

 

 

詳しくは動画にて解説していますのでチェックしてみてくだい！！

 

 

 

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