普段の「枕」どのように使用してますか？

埼玉県川口市・さいたま市（南浦和駅）の姿勢矯正・猫背矯正専門の整体&パーソナルトレーニングスタジオ【BEST BODY DESIGN 南浦和】（BBD南浦和）代表の大沼勝寛です。

ストレートネックにお悩みの方！
普段枕をどのように設定していますか？

極端に硬くしていたり、柔らかすぎるものを使用していませんか？あるいは高めに設定していませんか？

もし当てはまる方がいましたら今回紹介する動画をみて見てください。

ストレートネックの人は枕を高く設定して使用している傾向があります。実際に寝ている時は楽ですが、この状態では日を追うごとに状態が悪化していくことになる恐れがあります！

そこで私が提案するのが「タオル」を使用した方法です！！

ポイントは①首に元々存在するナチュラルなカーブを作る。②タオルを敷いて利用して少しずつ高さを低くしていく。

この2点です。詳しくは動画にて解説していますので気になる方はチェックして見てください。

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