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【猫背】即効性抜群!お尻と背中の同時筋トレ&エクササイズ

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猫背矯正に必要な筋肉は〇〇!?

埼玉県川口市・さいたま市(南浦和駅)の姿勢矯正・猫背矯正専門の整体&パーソナルトレーニングスタジオ【BEST BODY DESIGN 南浦和】(BBD南浦和)代表の大沼勝寛です。

 

 

 

今回は猫背解消に効果的なエクササイズをご紹介します!

 

 

 

猫背の人は「肩が巻きやすく、骨盤が前に倒れて腰が反りやすい」という特徴があります。

 

 

 

そこでポイントとなるのが「背中」と「お尻」の筋肉を同時に強化すること!!

 

 

 

猫背自体の直接的な解消にもなりますし、整えた骨の配列をキープすることにも繋がります。

 

 

 

ただし、方法には多少のコツがいりますので詳細は動画で紹介します!

 

 

 

 

 

 

気になった方は是非チェックしてみてください。

 

 

 

埼玉県川口市・さいたま市(南浦和駅)の姿勢矯正・猫背矯正専門整体&パーソナルトレーニングスタジオ
【BEST BODY DESIGN 南浦和】(BBD南浦和)
ご予約・お問い合わせは今すぐこちらから!
→TEL 048-487-8304
営業時間:AM9:00~PM22:00
定休日:不定休
住所:埼玉県川口市大字芝6990−74 南浦和クィーンコーポD棟103−B

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